Бег — одно из самых полезных и сложных занятий, в которых могут участвовать спортсмены. Это помогает развить силу, выносливость и психологическую устойчивость. Но бег также может создать множество препятствий и проблем, которые могут показаться непреодолимыми. Независимо от того, новичок вы или опытный бегун, важно понимать, как правильно подготовиться и тренироваться для успешного бега. Это руководство даст вам советы о том, ка...
Противник проводит зацеп изнутри правой ногой.
Падая назад и упираясь правой стопой в живот противника, провести бросок через голову.
Действие показано на рис.
|
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1222 | | |
|