Спортивный комплекс Авангард
Детско-юношеский спортивный центр профсоюзов г. Киева "Авангард"
Спорткомплекс Спортивные и подвижные игры Регистрация Вход
Поиск

Спорт в Авангарде

Обучение в спорте
Обучение спортивным играм (Техника, тактика игры и методика обучения различным играм)

Олимпийский спорт
История спорта, Олимпийские игры

Спорт
Баскетбол [25]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в баскетбол
Волейбол [16]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в волейбол
Гандбол [9]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в гандбол
Футбол [9]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в футбол
Хоккей [55]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в хоккей
Теннис [4]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в теннис
Хоккей с мячом [7]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в хоккей с мячом
Бадминтон [4]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в бадминтон
Настольный теннис [50]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в настольный теннис
Городки [2]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в городки
Развивающие игры [8]
Развитие в играх физических качеств.
Гимнастика, акробатика и легкая атлетика [140]
Подвижные игры в занятиях гимнастикой, акробатикой и легкой атлетикой
Подготовка горнолыжника [38]
Теоретическая и практическая подготовка горнолыжника
Тяжелая атлетика [39]
Учебное пособие по тяжелой атлетике
Борьба самбо [285]
Теоретические основы самбо, техника, тактика борьбы и методика обучения.
Методика физического воспитания в дошкольном возрасте [22]
Физическое воспитание детей в детском садике
Лечебная физическая культура [94]

Реклама

метки

Спорткомплекс » 2014 » Февраль » 14 » Лечебная физкультура при бронхиальной астме
15:48
Лечебная физкультура при бронхиальной астме
Реабилитационные мероприятия при бронхиальной астме направлены на поддержку ремиссии болезни , восстановление функциональной активности и адаптационных возможностей дыхательного аппарата и других органов и систем , обеспечивающих дальнейшее нормальное развитие жизнеобеспечения организма. Значительное место в системе комплекса лечебно - профилактических мероприятий при бронхиальной астме занимает ЛФК .

Основные задачи ЛФК при бронхиальной астме такие :
- Нормализация тонуса ЦНС (ликвидация застойного патологического очага возбуждения ) и снижение общей напряженности ;
- Ликвидация патологических кортико - висцеральных рефлексов и восстановления стереотипа регуляции дыхания ;
- Ликвидация или уменьшение спазма бронхов и бронхиол , снижение тонуса инспираторных мышц ;
- Восстановление функции дыхательной системы путем обучения больных регулировать свое дыхание и развития навыка ритмичного дыхания с преимущественным тренировкой выдоха;
- Укрепление дыхательной мускулатуры , увеличение подвижности диафрагмы и грудной клетки ;
- Обучение произвольном мышечному расслаблению ;
- Активизация трофических процессов и предотвращения развития эмфиземы легких ;
- Предотвращение изменений и устранения нарушений функций различных органов и систем , вовлеченных в патологический процесс ;
- Повышение общей сопротивляемости организма к воздействию внешней среды .
Противопоказанием к назначению ЛФК является астматический статус , дыхательная и сердечная недостаточность с декомпенсацией функций этих систем , лихорадка .
При бронхиальной астме используются следующие формы ЛФК : процедура лечебной гимнастики , утренняя гигиеническая гимнастика , дозированные прогулки и др. .
После окончания приступа для облегчения удаления мокроты, тяжело отделяется , устранения возникающих участков ателектазов и с целью профилактики бронхопневмонии показаны специальные дыхательные упражнения с медленным полным выдохом. В основном же ЛФК применяют между приступами при удовлетворительном общем состоянии больного.
Курс ЛФК в стационарных условиях имеет разную продолжительность , которая зависит от функционального состояния кардиореспираторной системы , особенностей клинического течения бронхиальной астмы , тяжести состояния, наличия сопутствующих заболеваний , частоты приступов , возраста и т.д. . Условно его подразделяют на подготовительный и тренировочный периоды .
В подготовительном периоде знакомятся с состоянием больного и его функциональными возможностями , учат навыков правильного дыхания , поведении при приближении приступа и во время него .
В комплексы процедуры лечебной гимнастики включают простые , легко выполняемые гимнастические упражнения (сгибание , разгибание , отведение, приведение и вращение конечностей) , которые способствуют тренировке экстракардиальных факторов кровообращения , повышению силы мышц верхних и нижних конечностей. Каждое упражнение повторяют 4-5 раз , темп медленный , амплитуда средняя. Исходные положения : лежа на спине с приподнятым изголовьем , стоя , сидя на стуле , опираясь на его спинку , в расслабленном состоянии , что способствует лучшей экскурсии грудной клетки и облегчает выдох . Значительное место в процедуре занимают упражнения на расслабление мышц.
На фоне общеразвивающих упражнений для расслабления мышц применяют специальные статические и динамические дыхательные упражнения , к которым относятся :
- Упражнения с медленным полноценным и удлиненным выдохом , обеспечивающих более полное удаление воздуха из эмфизематозно - растянутых альвеол через суженные бронхиолы и тренируют диафрагму и мышцы брюшного пресса , которые принимают участие в осуществлении полного выдоха ;
- Звуковая гимнастика , которая увеличивает фазу выдоха и способствует расслаблению спазмированных бронхов и бронхиол ;
- Упражнения , способствующие более жидком дыханию , уменьшают избыточную вентиляцию легких ;
- Упражнения, направленные на тренировку мышц выдоха;
- Дренажные упражнения.

Все специальные дыхательные упражнения направлены на развитие у больного навыки волевого сознательного регулирования выдоха сделать его равномерным и удлиненным вместо спастического и прерывистого .
Больного необходимо научить поверхностно дышать , не делая глубоких вдохов , потому что глубокий вдох , раздражая бронхиальные рецепторы , может привести к увеличению спазма. Тем же время на короткий срок (4-5 с ) на умеренном выдохе следует задержать дыхание , чтобы « успокоить » рецепторы бронхиального дерева , уменьшить поток патологических импульсов в дыхательный центр . После задержки дыхания по той же причине не следует делать глубокий вдох , он снова должен быть поверхностным . Специально отрабатывают дыхательные паузы в спокойном состоянии после неполного выдоха , задерживая дыхание до появления неприятного ощущения нехватки воздуха .
Больного обучают навыков оптимального дыхания , при котором на вдохе передняя стенка живота выпячивается одновременно или с последующим подъемом грудной клетки , а на выдохе опускается , живот втягивается ; приучают делать вдох и выдох через нос , используя бронхорасширяющего эффект носоглоточной рефлекса ; дышать ритмично , с меньшей частотой и с удлиненным выдохом.
Большое внимание следует уделять дыхательным упражнениям с произношением звуков на выдохе , которые , вызывая дрожь голосовой щели и бронхиального дерева (физиологический вибрационный массаж) , приводят к снижению тонуса гладкой мускулатуры бронхов. Наиболее пригодными для произношения на выдохе на первых занятиях есть звуки « с » , «с » , «ш» , «щ » , затем
- «Ж» , « г» , «ф» , «б » , « в » , «е » , « и » , « а » , «о» . После овладения произношения на выдохе отдельных звуков , больного учат произносить звукосочетания из двух или трех звуков ( « я » , «жу » , « жр » , « ау » , « иу » , « бру » , « пру » , « дра » и др.). .
Во время занятий нельзя натуживаться , делать глубокие вдохи и форсированные выдохи , потому что они могут вызвать бронхоспазм и спровоцировать приступ бронхиальной астмы. При первых признаках утомления следует прекратить занятия ЛФК , расслабиться и выполнить « звуковые » упражнения.
Продолжительность процедуры лечебной гимнастики в подготовительном периоде составляет 7-10 мин , метод проведения - индивидуальный или малогрупповой .
В тренировочном периоде применяют широкий арсенал общеразвивающих упражнений для всех мышечных групп и суставов. К упражнениям предыдущего периода добавляют упражнения для укрепления мышц брюшного пресса , для туловища ( повороты , наклоны вперед и в сторону и др.). , Приседания. Постепенно вводят упражнения с отягощением , с предметами и на приборах , дозированную ходьбу , подвижные игры. Необходимо следить за тем , чтобы какая-то погрузочная часть упражнения выполнялась на выдохе и после 2-3 упражнений больной расслаблял мышцы шеи , плечевого пояса , спины , грудной клетки , живота , конечностей. Отдельные упражнения следует выполнять во время задержки дыхания на умеренном выдохе , и этот стереотип дыхания необходимо тренировать и совершенствовать . Прежнему большое значение в процедуре лечебной гимнастики уделяется специальным дыхательным упражнениям. Темп выполнения упражнений - средний , амплитуда движений
- Средняя и большая , продолжительность процедуры лечебной гимнастики - 20-25 мин .
Кроме процедуры лечебной гимнастики , назначают лечебную ходьбу. Тренировка в ходьбе начинают с выработки у больного навыки регулировать свое дыхание во время движения. Больной должен стремиться сначала на 1-2 шага сделать вдох , на 3-4 шага - выдох. После усвоения такого режима дыхания при ходьбе , в дальнейшем постепенно увеличивается количество шагов на выдохе. Это тренировки следует проводить ежедневно . С адаптацией организма больного к движению дистанцию ​​ходьбы увеличивают с постепенным повышением темпа и уменьшением количества остановок для отдыха. В зависимости от тяжести заболевания можно применять бег в медленном темпе.
Занятия лечебной гимнастикой целесообразно сочетать с массажем , что способствует устранению или уменьшению бронхоспазма , расслаблению мышц плечевого пояса , грудной клетки и увеличению ее подвижности , стимулирует отхождение мокроты. Наиболее рационально назначать массаж за 1,5-2 ч до процедуры лечебной гимнастики , так как благодаря массажу значительно усиливаются функциональные возможности респираторной системы, позволяет полнее использовать лечебный и тренировочный влияние физических упражнений. Используют сегментарно- рефлекторный массаж паравертебральных зон поясничных , верхнегрудных и середньешейных сегментов и классический массаж . Массируют грудную клетку , спину , надплечья , используют непрямой массаж легких , сердца , диафрагмы. Выполняют поглаживание , растирание , разминание , вибрацию , сжатие и сотрясение грудной клетки. Массаж можно применять в начале или в конце процедуры лечебной гимнастики , а также в комплексе средств предотвращения астматическом нападения и его купирования .
С появлением предвестников приступа астмы больному следует приобрести удобного положения , лучше сидя на стуле лицом к спинке , голову положить на предплечье руки , составленных на спинке стула , или , сидя на стуле , положить руки на стол или спинку стула , стоящего впереди , или на бедра . Одновременно необходимо максимально расслабить мимические мышцы , мышцы спины , плечевого пояса , живота , диафрагмы , ног. Такие положения с расслаблением мышц улучшают состояние больного , облегчают выдох при приступе удушья благодаря увеличению подвижности ребер , уменьшению избыточной вентиляции легких и улучшению бронхиальной проходимости . Больному рекомендуют удлинять выдох через рот узкой струей , сдерживать кашель , глубоко не вдыхать , не разговаривать. Можно поднимать пальцами кончик носа , расширяя ноздри , постукивать по крыльям носа, рефлекторно приводит к уменьшению бронхоспазма .
После выписки из стационара больному рекомендуют продолжить занятия ЛФК , которые можно проводить в форме процедуры лечебной гимнастки , утренней гигиенической гимнастики , самостоятельных занятий по заданию , лечебной ходьбы , терренкура . В занятиях используют обще развивающие упражнения для всех мышечных групп с предметами и без предметов , на приборах и с отягощением , специальные статические и динамические дыхательные упражнения , упражнения на расслабление мышц. Продолжительность процедуры лечебной гимнастики постепенно увеличивается до 30-35 мин .
В период между приступами (период ремиссии ) рекомендуют обще развивающие физические упражнения , выполняемые как без гимнастических предметов , так и с различными гимнастическими предметами , на приборах Упражнения , направленные на укрепление мышечного корсета , формирование правильной осанки , специальные комплексы физических упражнений, способствующих увеличению подвижности диафрагмы , грудной клетки , улучшают вентиляцию легких , увеличивают силу дыхательной мускулатуры и бронхиальную проходимость , удлиняют выдох . Если бронхиальная астма протекает с редкими приступами , длительной стойкой ремиссией и незначительными структурными изменениями в легких , то вместе с лечебной гимнастикой можно использовать плавание, бег , гребля , катание на коньках , ходьбу на лыжах и другие спортивно - прикладные упражнения , элементы спортивных игр.

Категория: Лечебная физическая культура | Просмотров: 1130 | Добавил: sport | Теги: Лечебная физкультура при бронхиальн | Рейтинг: 0.0/0
Реклама

НРАВИТСЯ СОХРАНИ

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Использование каких-либо материалов сайта - Только при установки рядом с материалом активной и открытой к индексации ссылка на Авангард - спорткомплекс обязательна.

Статистика

Спонсоры
Наш постоянный спонсор - СТО Сar Light Design - Качественный ремонт автомобильного света в Киеве - Установка линз и би-линз

Copyright MyCorp © 2017