У игры на соревнованиях и тренировки есть общее: на тренировке надо стараться играть так же четко и внимательно, как во время матча; а на соревнованиях нужно стремиться играть спокойно, как на тренировке. Но есть и различие: на соревнованиях скрывают от соперников слабые приемы, а тренируясь, их, наоборот, развивают и укрепляют.
Для каждой тренировки имей определенную цель: ...
Категория: Настольный теннис |
Просмотров: 1318 |
Во время игры держись на ногах свободно: не расслабленно, но и не напряженно; не сутулься.
Двигайся быстро, легко, мягко, на носках чуть согнутых ног.
Мяч никогда не падает на одно и то же место — иди к нему, а не тянись. Избегай ударов, отступая.
|
Выбери ракетку по душе и по руке.
Верь в свое второе «я» — в свою ракетку. Бережно храни ее, регулярно чисть.
Учись играть различными ракетками и по-разному держать их.
Играя ракеткой с неоднотипными накладками, изр...
Категория: Настольный теннис |
Просмотров: 1277 |
Золотыми буквами вписаны в спортивную летопись имена мастеров настольного тенниса. Это спортсмены, одерживавшие победы на самых ответственных международных соревнованиях. Но, увы, время неумолимо: одно поколение сменяет другое, с человеком уходит и его теннис, и только в летописи остаются его достижения. Однако большое прошлое рождает большое будущее.
Категория: Настольный теннис |
Просмотров: 1321 |
Дисциплина спортсмена — это не только соблюдение правил во время игры, это порядок во всем.
Спортсмену нужны хороший сон, аппетит, здоровье. Поэтому контролируй состояние своего организма, советуйся с врачом. В дневнике самоконтроля отмечай, каковы твои самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, пульс, вес, переносимость нагрузок, желание тренирова...
Категория: Настольный теннис |
Просмотров: 3618 |
1. Правила подачи (рис. 1).
2. Мяч при подаче задел сетку — переигровка (рис. 2).
3. Ракетка коснулась в игре сетки или ее стоек — мяч проигран бьющим (рис. 3).
4. Ракетка выпущена из руки принимающий проигрывает очко (рис.4).
5. Долгое постукивание мячом плохая манера (рис. 5).
Категория: Настольный теннис |
Просмотров: 4982 |
Кто-то из ребят хочет стать пожарным, кто-то рабочим, журналистом или художником... Однако не встретишь юношу, который сказал бы: «Буду спортивным судьей». Но придет время, и кто-нибудь из вас, мои юные читатели, станет судьей, чтобы не расставаться с полюбившимся видом спорта, всегда быть причастным к игре.
Судья — это третий ответственный...
Категория: Настольный теннис |
Просмотров: 1927 |
Теперь, когда ты многому уже научился, полагаю, пришла пора разобраться и в правилах игры. Сколько партий играют во встрече? Что такое правило 13 ударов? Какие существуют основные термины судейства? ....
В настольном теннисе, как и в арифметике, тоже нужно уметь считать. Хотя бы до 21. Ведь партия продолжается до тех пор, пока один из игроков не наберет 21 очко с минимальным...
Категория: Настольный теннис |
Просмотров: 2999 |
Эта информация адресована человеку, мастерство которого должно расти.
Поэтому, чтобы твои достижения не были ниже твоих возможностей, запомни:
1. Ты должен твердо знать, чего хочешь добиться в спорте.
2. К работе относись творчески. Настольный теннис — спорт для в...
Категория: Настольный теннис |
Просмотров: 1386 |
Характер спортивной борьбы очень изменчив. Иногда у тебя настроение бодрое, как будто крылья выросли. Но вот ты проиграл, и сразу хочется все бросить и крикнуть: «Никогда больше не возьму в руки ракетку!» Не спеши. Запомни: не только победа есть вознаграждение за игру и самоцель. Соревнования, поединок, спортивный пыл борьбы, пластика движений также доставляют удовлетворение и радость, а желание совершенствоваться по...
Категория: Настольный теннис |
Просмотров: 1491 |
|