+38 (067) 233-69-29
menu
person

Борьба самбо. Поворот противника
Оба самбиста в положении правой стойки.
 
Левой рукой захватить снаружи правое запястье противника, а правой рукой плечевую часть той же руки снизу.
 
Обеими руками сделать сильный рывок на себя и вправо, заставляя противника повернуться к вам спиной
 
Правой рукой стараться переместить правое плечо противника возможно больше вправо и вверх.
 
Сделав энергичный рывок левой рукой, освободить ее, чтобы сделать захват, необходимый для осуществления задуманного броска (рис ).
 
Борьба самбо. Поворот противникаС этой подготовкой хорошо проводить:
  • заднюю подножку;
  • подбив;
  • задний переворот  и другие приемы.
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1102 | Добавил: avangardsport | Теги: приемы борьбы, приемы самбо, Поворот противника, техника приемов борьбы, тренировка борца, Борьба самбо
Преимущества бега

Бег — одно из самых полезных и сложных занятий, в которых могут участвовать спортсмены. Это помогает развить силу, выносливость и психологическую устойчивость. Но бег также может создать множество препятствий и проблем, которые могут показаться непреодолимыми. Независимо от того, новичок вы или опытный бегун, важно понимать, как правильно подготовиться и тренироваться для успешного бега. Это руководство даст вам советы о том, ка...


Знаешь ли ты керлинг?

Керлинг – вид спорта, пришедший к нам из холода

Это скандинавский вид спорта, в который играют на ледовом катке и который заключается в помещении полностью отполированного камня как можно ближе к цели, называемой домом.

Этот вид спорта в основном представляет собой т...


Фитнес-ходьба – хороший вид спорта

Бег или бег трусцой не обязательно подходят для всех, это может показаться трудным, даже если практиковать бег уже с точки зрения дыхания, и затем мы должны осознавать последствия бега трусцой, которые отражаются на всем протяжении на позвоночник.

Так что же делать, а если взять все более мягкий вариант, почему особенно при возобновлении спортивной деятельности,...


Пляжный волейбол – один из лучших летних видов спорта

Эта игра с мячом в англицизме, которую мы также полностью знаем как пляжный волейбол и которая по-французски называется пляжным волейболом, является синонимом лета, солнечного пляжа и, прежде всего, отпуска для всех.

Этот вид спорта представляет собой, прежде всего, коллективную игру с мячом, в которой две команды противостоят друг другу, каждая команда включает...