menu
person

Борьба самбо. Боковой бросок через бедро
Оба самбиста в положении правой стойки.
 
Захватить противника за одежду на обоих рукавах возле запястья, сделать сильный рывок правой рукой на себя и вверх, чтобы противник шагнул вперед левой ногой.

В момент, когда противник переставляет левую ногу, сильным движением правой руки положить его левую руку на правую так, чтобы обе руки скрестились возле локтевых суставов.

Отпустив левый рукав противника, освободившейся правой рукой быстро обхватить его туловище со стороны спины на уровне пояса. Обхватить туловище надо настолько плотно, чтобы достать правой кистью до живота противника и там захватить его пояс.

Одновременно, слегка присев, прижать правый тазобедренный сустав к левому бедру противника.

Подбросить противника правым тазобедренным суставом вправо-вверх, одновременно поворачивая его головой вперед-вниз, а ногами вправо-назад-вверх (рис.).
 
Борьба самбо. Боковой бросок через бедро
 
Летящего вперед противника направить на мягкий перекат всей спиной по ковру.

Страховка бросаемого: левой рукой за одежду.

Самостраховка: как при кувырке через палку на левый бок.

Боковой бросок через бедро может быть применен как ответный прием против броска через бедро.
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1761 | Добавил: avangardsport | Теги: обучение приемам борьбы самбо, техника броска борьба самбо, борьба самбо броски, техника выполнения броска самбо, Боковой бросок через бедро, самоучитель приемов борьбы самбо, отработка бросков борьба самбо
Использование английского языка в спортивной среде

Знание английского языка стало необходимым активом во многих профессиях, связанных со спортом высокого уровня, ввиду международного характера этой деятельности и преобладающей роли английского языка в сфере спорта. Вот некоторые из затронутых профессий:

Профессиональные спортсмены: спортсменам высокого уровня, выступающим в международных лигах или участвующим в ...


Краткая история волейбола

Волейбол был создан в 1895 году в США Уильямом Джорджем Морганом (1870-1942). Первое название волейбола было «минтонет».

На воспитание Моргана как учителя физкультуры повлиял ряд факторов, таких как: наличие игры, в которой риск получения травмы был снижен; можно играть в помещении, как альтернативу для зимы; и внести инновации в ваши занятия....


Улучшают ли силовые тренировки результаты бега?

Часто говорят, что силовые тренировки могут отрицательно сказаться на эффективности бега, поскольку нежелательное увеличение мышечной массы приводит к увеличению веса тела из-за более крупных ног. Эти заявления совершенно анекдотичны. В этой статье мы объясняем, как силовые тренировки улучшают результаты бега, не вызывая значительного увеличения мышечной массы и не оказывая отрицательного воздействия на максимальную аэробную способнос...


Стратегия восстановления у триатлонистов

Триатлон — вид спорта на выносливость, сочетающий плавание, езду на велосипеде и бег. Хотя самой известной дистанцией для триатлона является полная дистанция (также известная как Ironman), более короткие дистанции триатлона (например, олимпийские или полужелезные) стали популярными, поскольку они более доступны для любителей и спортсменов-любителей.

Незави...