menu
person

Борьба самбо. Бросок рывком за одноименную ногу и пояс
Противник в положении левой, нападающий правой стойки.
 
Левой рукой захватить одежду под правым локтем противника, а правой рукой через правое плечо пояс на его спине.
 
Давлением на противника вниз-вправо от себя заставить его скрестить правую ногу за левой.
 
Борьба самбо. Бросок рывком за одноименную ногу и поясКак только это удалось, захватить левой рукой изнутри (снаружи) левую ногу противника за подколенный сгиб  на рис., а показан захват ноги изнутри, на рис. а 1  снаружи).

Сильным рывком левой руки влево - вверх с одновременным нажимом правой рукой вправо - вниз заставить противника упасть на спину. Как только падение противника определится, опустить захват пояса правой рукой, продолжая левой рукой поднимать левую ногу противника возможно выше (рис. б), свою левую ногу отставить назад - влево.
 
Бросок можно использовать как ответный прием против броска боковым переворотом.

Подготовкой к данному приему может служить наклон противника захватом одноименной подмышки со стороны спины.

Самостраховка: падение на правый бок.
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1646 | Добавил: avangardsport | Теги: Борьба самбо, бросок рывком, прием самбо, тренировка приемов самбо
Использование английского языка в спортивной среде

Знание английского языка стало необходимым активом во многих профессиях, связанных со спортом высокого уровня, ввиду международного характера этой деятельности и преобладающей роли английского языка в сфере спорта. Вот некоторые из затронутых профессий:

Профессиональные спортсмены: спортсменам высокого уровня, выступающим в международных лигах или участвующим в ...


Краткая история волейбола

Волейбол был создан в 1895 году в США Уильямом Джорджем Морганом (1870-1942). Первое название волейбола было «минтонет».

На воспитание Моргана как учителя физкультуры повлиял ряд факторов, таких как: наличие игры, в которой риск получения травмы был снижен; можно играть в помещении, как альтернативу для зимы; и внести инновации в ваши занятия....


Улучшают ли силовые тренировки результаты бега?

Часто говорят, что силовые тренировки могут отрицательно сказаться на эффективности бега, поскольку нежелательное увеличение мышечной массы приводит к увеличению веса тела из-за более крупных ног. Эти заявления совершенно анекдотичны. В этой статье мы объясняем, как силовые тренировки улучшают результаты бега, не вызывая значительного увеличения мышечной массы и не оказывая отрицательного воздействия на максимальную аэробную способнос...


Стратегия восстановления у триатлонистов

Триатлон — вид спорта на выносливость, сочетающий плавание, езду на велосипеде и бег. Хотя самой известной дистанцией для триатлона является полная дистанция (также известная как Ironman), более короткие дистанции триатлона (например, олимпийские или полужелезные) стали популярными, поскольку они более доступны для любителей и спортсменов-любителей.

Незави...