menu
person

Развитие ловкости легкоатлета
Ловкость выражает степень координации движений. Высокий уровень ловкости немыслим, если в должной степени не развиты такие физические качества, как сила, быстрота, выносливость.

При овладении техникой и при ее совершенствовании ловкость имеет решающее значение.

Для развития ловкости необходимо применять как можно больше разнообразных упражнений.
 
Подготовительный период тренировки, в течение которого применяется много разнообразных упражнений, следует в большей степени использовать именно для развития ловкости. В частности, можно рекомендовать все виды легкоатлетических прыжков, акробатические упражнения, а также игры: баскетбол, борьба за мяч и эстафеты с преодолением препятствий.
Категория: Гимнастика, акробатика и легкая атлетика | Просмотров: 1297 | Добавил: avangardsport | Теги: развитие ловкости спортсмена, развитие ловкости легкоатлета, ловкость спортсмена, Развитие ловкости
Использование английского языка в спортивной среде

Знание английского языка стало необходимым активом во многих профессиях, связанных со спортом высокого уровня, ввиду международного характера этой деятельности и преобладающей роли английского языка в сфере спорта. Вот некоторые из затронутых профессий:

Профессиональные спортсмены: спортсменам высокого уровня, выступающим в международных лигах или участвующим в ...


Краткая история волейбола

Волейбол был создан в 1895 году в США Уильямом Джорджем Морганом (1870-1942). Первое название волейбола было «минтонет».

На воспитание Моргана как учителя физкультуры повлиял ряд факторов, таких как: наличие игры, в которой риск получения травмы был снижен; можно играть в помещении, как альтернативу для зимы; и внести инновации в ваши занятия....


Улучшают ли силовые тренировки результаты бега?

Часто говорят, что силовые тренировки могут отрицательно сказаться на эффективности бега, поскольку нежелательное увеличение мышечной массы приводит к увеличению веса тела из-за более крупных ног. Эти заявления совершенно анекдотичны. В этой статье мы объясняем, как силовые тренировки улучшают результаты бега, не вызывая значительного увеличения мышечной массы и не оказывая отрицательного воздействия на максимальную аэробную способнос...


Стратегия восстановления у триатлонистов

Триатлон — вид спорта на выносливость, сочетающий плавание, езду на велосипеде и бег. Хотя самой известной дистанцией для триатлона является полная дистанция (также известная как Ironman), более короткие дистанции триатлона (например, олимпийские или полужелезные) стали популярными, поскольку они более доступны для любителей и спортсменов-любителей.

Незави...