menu
person

Тренировка в беге на средние и длинные дистанции
Высокий уровень спортивных достижений в беге на средние и длинные дистанции требует обоснованной и хорошо продуманной организации тренировочного процесса.

Бегун на средние и длинные дистанции должен иметь хорошую общую физическую подготовку. Его успехи, особенно при приближении к результатам 1-го разряда и выше, зависят главным образом от уровня развития быстроты, выносливости и морально-волевых качеств. Развитие этих качеств осуществляется с учетом особенностей бега на современном этапе его развития — высокой средней скорости, быстрого начала, рывков на дистанции, длительного и бурного финиша.
Категория: Гимнастика, акробатика и легкая атлетика | Просмотров: 1240 | Добавил: avangardsport | Теги: бег, бег длинные дистанции, тренировка бег длинные дистанции, Тренировка в беге, тренировка бег средние дистанции, тренировка бегуна, бег средние дистанции
Использование английского языка в спортивной среде

Знание английского языка стало необходимым активом во многих профессиях, связанных со спортом высокого уровня, ввиду международного характера этой деятельности и преобладающей роли английского языка в сфере спорта. Вот некоторые из затронутых профессий:

Профессиональные спортсмены: спортсменам высокого уровня, выступающим в международных лигах или участвующим в ...


Краткая история волейбола

Волейбол был создан в 1895 году в США Уильямом Джорджем Морганом (1870-1942). Первое название волейбола было «минтонет».

На воспитание Моргана как учителя физкультуры повлиял ряд факторов, таких как: наличие игры, в которой риск получения травмы был снижен; можно играть в помещении, как альтернативу для зимы; и внести инновации в ваши занятия....


Улучшают ли силовые тренировки результаты бега?

Часто говорят, что силовые тренировки могут отрицательно сказаться на эффективности бега, поскольку нежелательное увеличение мышечной массы приводит к увеличению веса тела из-за более крупных ног. Эти заявления совершенно анекдотичны. В этой статье мы объясняем, как силовые тренировки улучшают результаты бега, не вызывая значительного увеличения мышечной массы и не оказывая отрицательного воздействия на максимальную аэробную способнос...


Стратегия восстановления у триатлонистов

Триатлон — вид спорта на выносливость, сочетающий плавание, езду на велосипеде и бег. Хотя самой известной дистанцией для триатлона является полная дистанция (также известная как Ironman), более короткие дистанции триатлона (например, олимпийские или полужелезные) стали популярными, поскольку они более доступны для любителей и спортсменов-любителей.

Незави...