menu
person
Sign Up Вход
Спортивные игры » Борьба самбо. Зацеп снаружи садясь
Борьба самбо. Зацеп снаружи садясь
Оба самбиста в положении правой стойки.
 
Левой рукой захватить одежду под правым локтем противника; правой левую пройму.
 
Заставив противника перенести вес тела на правую ногу, сесть на левую ягодицу так, чтобы левым подколенным сгибом обхватить снаружи нижнюю часть правой голени противника (рис.).
 
Борьба самбо. Зацеп снаружи садясь
 
Поворотом туловища влево и сильным рывком левой руки влево-вниз, а правой влево-вверх заставить противника упасть влево от вас.

Страховка: послать противника на мягкий кувырок через правое плечо, не давая ему удариться плечом о ковер.

Самостраховка: падение кувырком с правого плеча на левую ягодицу.

Подготовкой к данному приему может служить сбивание противника на одну ногу.
Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1123 | Добавил: avangardsport | Теги: приемы борьбы, Зацеп снаружи садясь, прием самбо, техника приемов самбо, Подготовка самбиста, Борьба самбо
Использование английского языка в спортивной среде
Использование английского языка в спортивной среде

Знание английского языка стало необходимым активом во многих профессиях, связанных со спортом высокого уровня, ввиду международного характера этой деятельности и преобладающей роли английского языка в сфере спорта. Вот некоторые из затронутых профессий:

Профессиональные спортсмены: спортсменам высокого уровня, выступающим в международных лигах или участвующим в ...


Краткая история волейбола
Краткая история волейбола

Волейбол был создан в 1895 году в США Уильямом Джорджем Морганом (1870-1942). Первое название волейбола было «минтонет».

На воспитание Моргана как учителя физкультуры повлиял ряд факторов, таких как: наличие игры, в которой риск получения травмы был снижен; можно играть в помещении, как альтернативу для зимы; и внести инновации в ваши занятия....


Улучшают ли силовые тренировки результаты бега?
Улучшают ли силовые тренировки результаты бега?

Часто говорят, что силовые тренировки могут отрицательно сказаться на эффективности бега, поскольку нежелательное увеличение мышечной массы приводит к увеличению веса тела из-за более крупных ног. Эти заявления совершенно анекдотичны. В этой статье мы объясняем, как силовые тренировки улучшают результаты бега, не вызывая значительного увеличения мышечной массы и не оказывая отрицательного воздействия на максимальную аэробную способнос...


Стратегия восстановления у триатлонистов
Стратегия восстановления у триатлонистов

Триатлон — вид спорта на выносливость, сочетающий плавание, езду на велосипеде и бег. Хотя самой известной дистанцией для триатлона является полная дистанция (также известная как Ironman), более короткие дистанции триатлона (например, олимпийские или полужелезные) стали популярными, поскольку они более доступны для любителей и спортсменов-любителей.

Незави...