Авангард

Упражнения с гантелями и гирями — это недорогой способ получить высокоэффективные тренировки дома или на открытом воздухе. Добавив к этому покупку наклонной скамьи, вы получите достаточно возможностей для создания ультра-полной программы с многочисленными упражнениями для укрепления всего тела. Например, гири — отличный способ добиться функциональных движений, которые ближе к естественным движениям повседневной жизни. Поэт... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 119

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НАБОРА МАССЫ

Тренировки для «набора массы» имеют только одну цель: работать над гипертрофией мышц, то есть прорабатывать мышцы по структурированной программе таким образом, чтобы вызвать рост мышц.

ЧТО ТАКОЕ НАБОР МЫШЕЧНОЙ МА... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 81

Хотя изначально этот тренажер использовался гребцами для продолжения тренировок зимой, он стал настолько популярен, что его легко найти в магазинах тренажерного оборудования. И его успех заслужен! Задействуя более 80% мышц тела, этот тренажер является одним из самых совершенных на рынке. Гребной тренажер тренирует ягодицы, ноги, бедра, корпус, а также спину, плечи и руки. Чего еще можно желать?

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 73

Жиросжигатели, которые можно найти как в Интернете, так и в фитнес-магазинах и аптеках, часто оказываются в центре споров. Эти пищевые добавки, обещавшие чудесные результаты в плане снижения веса и сушки мышц, не всегда имели хорошую репутацию. Но оправдана ли их плохая репутация? Действительно ли они опасны? Есть ли у них какие-либо побочные эффекты, о которых стоит беспокоиться? В этой статье мы рассмотрим все, что вам нужно знать д... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 72

Бокс — это вид единоборств, требующий силы, скорости, но также точности. Действительно, чтобы выиграть бой, недостаточно просто сильно ударить, нужно также знать, как нанести удар по слабым местам противника и обойти его защиту. Поэтому точность ударов является важнейшим качеством для любого боксера, который хочет прогрессировать и выделяться. Но как можно повысить точность боксерских ударов?

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 59

Крав-мага — метод ведения боя, основанный на развитии навыков самообороны. Он сочетает в себе приемы бокса, дзюдо, джиу-джитсу и борьбы и воздействует на слабые места в организме человека. Его используют многие службы безопасности и правоохранительные органы по всему миру, а также гражданские лица, желающие научиться защищать себя.

Первоначально крав-мага ... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 52

ММА (смешанные боевые искусства) — вид единоборств, сочетающий в себе приемы из разных видов единоборств, включая дзюдо, карате, бразильское джиу-джитсу, бокс, кикбоксинг и тайский бокс. Это контактный вид спорта, позволяющий бойцам использовать удары руками, ногами и захваты, чтобы победить противника. Бои ММА обычно организуются в форме турниров, которые обычно делятся на несколько раундов продолжительностью от 3 до 5 минут.

Многие путают Ultimate Fighting Championship (UFC) и смешанные боевые искусства (ММА). Хотя оба вида спорта являются боевыми, UFC и MMA на самом деле сильно отличаются. Понимание разницы между UFC и ММА важно для всех, кто интересуется обоими видами спорта.

Что такое UFC?

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 66

Единоборства — отличный вариант для обучения самообороне. Они дают прочную основу для приемов и стратегий самообороны, которые помогут вам защититься в опасных ситуациях. Однако не все виды спорта подходят для всех типов людей и ситуаций. Поэтому важно найти лучший вид спорта для самообороны в соответствии с вашими потребностями и целями.

Для изучения при... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 73

Креатин — добавка, широко используемая в области бодибилдинга и спорта в целом. Креатин часто ассоциируется с набором мышечной массы, но также считается возможным союзником в снижении веса.

Что такое креатин?

Креатин — это производное аминокислоты, которое ес... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 62