menu
person

Сколько коллагена принимать в день?

Коллаген – это незаменимый белок, присутствующий в нашем организме. Он обеспечивает целостность, гибкость и регенерацию кожи, костей, сухожилий и связок. С возрастом выработка естественного коллагена снижается, что приводит к появлению морщин, болей в суставах и других признаков старения. Добавки коллагена, особенно в форме гидролизата коллагена, полезны для многих людей, но идеальная суточная доза может варьироваться в зависимо... 


Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 70

Излишек белка: для мышц или для жира?

ЧТО ПРОИСХОДИТ С БЕЛКОМ ВО ВРЕМЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ?

Процесс пищеварения начинается в желудке. Соляная кислота, выделяемая стенкой желудка, денатурирует белки. В подтверждение этого фермент пепсин начинает расщепление длинных белковых цепей на более короткие аминокислотные цепи. Эта стадия пищеварения является неполной. Это продолжается и в тонком ки... 


Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 55

Польза силовых тренировок для велосипедистов

Несмотря на то, что многочисленные научные исследования подтверждают пользу силовых тренировок для велосипедистов, реализовать эффективную силовую программу в помещении редко бывает легко . Действительно, существует множество ограничений при интеграции этого типа работы в планирование.

Конкретно, посещение спортзала круглый год (поскольку польза может быстро пот... 


Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 49

Помогают ли тренировки натощак похудеть?

Аэробная тренировка натощак — это метод тренировок по утрам без предварительного завтрака.

Если эта программа часто используется в диетах для «ускорения снижения веса» и «сжигания накопленного жира», результаты следует интерпретировать с обычными предосторожностями!


Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 50

Какова польза морского коллагена для сухожилий?

Коллаген — это белок, необходимый для структуры нашего тела, играющий жизненно важную роль в здоровье сухожилий, связок, костей и кожи. Среди различных типов коллагена морской коллаген выделяется своей потенциальной пользой для людей, страдающих тендинитом.

Что такое коллаген?


Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 55

Что такое натуральный бодибилдинг

Натуральный бодибилдинг, также известный как естественный бодибилдинг, заключается в наборе мышечной массы путем полного использования природного потенциала организма с помощью тренировок и диеты.​ Поэтому это бодибилдинг без допинга. ​​  

Ни для кого не секрет, что в сфере бодибилдинга, будь то хобби или соревнования, допинговые продукты слишком часто испо... 


Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 92

Боевые искусства для развития уверенности

Боевые искусства могут быть отличным способом повысить самооценку и уверенность в себе. В зависимости от ваших целей и личности вы можете выбрать боевое искусство для уверенности в себе. Будь то развитие личной дисциплины, физической и умственной силы или обучение тому, как защитить себя, боевые искусства могут помочь вам чувствовать себя более уверенно.

Боевые ... 


Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 74

Какое боевое искусство для девушек?

Боевые искусства – очень популярная практика среди девушек. Это отличный способ выпустить пар, улучшить физическое состояние и почувствовать себя в большей безопасности. Они также могут предоставить девочкам прекрасную возможность тренироваться вместе и строить сообщество. Но какое боевое искусство для девушек подойдет лучше всего?

Лучшего боевого искусств... 


Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 71

Какое боевое искусство для улицы?

Что такое уличное боевое искусство?

Боевые искусства известны своей способностью развивать физическую силу и умственную дисциплину. Но знаете ли вы, что существуют боевые искусства, специально предназначенные для улицы и самообороны?

Уличное боевое искусство – это ... 


Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 72

Подготовка к ультрадистанции

Ультрадистанция означает сверхдлительность и, следовательно, снижение средней интенсивности усилий. Это сам принцип выносливости, то есть уменьшение интенсивности (или равномерной скорости) с увеличением продолжительности усилия.

Однако должны ли мы при тренировках довольствоваться более длительными тренировками с меньшей интенсивностью, соблюдая только принцип ... 


Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 64

« 1 2 ... 12 13 14 15 16 ... 113 114 »