Авангард

Очевидно, что в течение года иметь возможность тренироваться, ставить цели, делать выбор в области развития или просто мотивировать себя иногда было сложно.

Однако, если у вас все еще есть стремление выступить хорошо, когда можно надеть нагрудник, важно задать себе правильные вопросы.

Кажд... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 57

Воздействие теплового стресса является физиологически тяжелым испытанием. Тем более, когда такое воздействие повторяется в течение нескольких дней.

Действительно, он характеризуется сердечно-сосудистым стрессом, большим потреблением гликогена, большей потерей жидкости, усилением гормональной реакции, цитокинемией и эндотоксемией.

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 66

УГЛЕВОДЫ – ОСНОВНОЙ ИНСТРУМЕНТ МЫШЦ

Физические упражнения мобилизуют энергетический потенциал углеводов (чаще называемых сахарами) для поддержания активности мышц, мозга и всех активных тканей. Во время занятий продолжительностью более 75 минут мышцы требуют углеводов, настоящих и потребляемых через равные промежутки времени.

... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 59

Если вы новичок в мире боевых искусств и задаетесь вопросом, с какого боевого искусства начать, вы попали по адресу. В этой статье мы объясним вам, как выбрать боевое искусство для начала, каковы различные преимущества боевых искусств и как начать заниматься боевыми искусствами.

Прежде чем выбрать боевое искусство, важно понять различные дисциплины и их цел... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 114

Айкидо – японское боевое искусство, целью которого является развитие гармонии между телом, разумом и духом. Это дисциплина, основанная на принципе ненасилия и взаимного уважения.

Айкидо – это не боевой вид спорта, а путь обучения и личностной трансформации.

В этой статье мы п... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 66

GIGN (Национальная группа вмешательства жандармерии) — специальное французское подразделение национальной жандармерии, специализирующееся на вооруженных интервенциях. Помимо своей основной миссии, они также известны своим боевым видом спорта GIGN Martial Arts. Этот вид единоборств сочетает в себе несколько боевых приемов, таких как бокс, дзюдо, каратэ и тхэквондо, что делает его уникальной и эффективной дисциплиной.

... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 74

Гидратация во время гонки имеет первостепенное значение как с точки зрения производительности, так и с точки зрения предотвращения травм.

Для правильного функционирования организму необходимо достаточное количество воды, иначе работоспособность падает, а клетки разрушаются.

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 70

Бег, за исключением случаев, когда мы уменьшаем соотношение потребляемых и сожженных калорий, не заставляет нас худеть, он позволяет нам изменить норму жира, но без быстрой и значительной потери веса.

Мышцы приобретают значение, а количество «запасенного» жира уменьшается, что приводит к изменению силуэта, но не обязательно веса. Поэтому надежда поху... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 55

Многие из тех, кто приезжает на забег, — бывшие спортсмены других дисциплин (футбол, регби). Бег становится непрерывностью, чтобы не скатиться в набор веса и плохую форму, как только наступит возраст выхода на пенсию в любимой дисциплине.

По мнению других, речь идет об ограничении влияния старения после тридцати лет на физическую форму и жизненный тонус.

Спортсменам всегда понадобится ряд хороших рефлексов, чтобы сократить время физиологического восстановления.

Наиболее часто упоминаются:

Отдых с отказом от всех физических упражнений представляет собой одно из средств полного выздоровления от последствий перенапряж... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 79