Авангард

Тренер – это не просто наставник, обучающий технике и тактике вида спорта. Это, в первую очередь, психолог, мотиватор и наставник, который помогает спортсмену раскрыть свой потенциал и достичь высоких результатов.

Психологическая подготовка

Создание благоприятной а... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 124

Коллаген и белки являются двумя важными элементами для правильного функционирования нашего организма, но они имеют заметные различия с точки зрения структуры, функций и источников. Понимание этих различий необходимо для того, чтобы питаться правильно и оптимально для вашего здоровья, кожи и спортивных результатов.

Коллаген: что это такое?

Медицинские работники привыкли работать с людьми, уровень физической активности которых снижен.

Будь то реабилитация (например, восстановление подвижности) или повторное физическое восстановление (например, после травмы), эта работа всегда идет в направлении постепенного возвращения к нормальной двигательной практике.

... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 68

Дыхание, дыхание

Дыхание — это естественный и самоадаптивный акт.

Во время тренировки организм обнаруживает потребность в кислороде для снабжения мышц и вывода CO2, чтобы позволить тренировке продолжаться. Это приводит к ускорению сердечного ритма для снабжения мыш... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 76

Бодибилдинг — это дисциплина, которая требует решимости, настойчивости, а также знаний в области питания и тренировок. Практикующие бодибилдеры постоянно стремятся улучшить свои результаты, оптимизировать восстановление и сохранить здоровье своих суставов. Учитывая это, два питательных вещества, о которых часто забывают, могут оказаться очень интересными: глицин и коллаген. Эти соединения необходимы для поддержания структуры и ф... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 74

Коллаген, о котором часто забывают, играет роль в здоровье нашего организма, особенно для спортсменов, которые регулярно занимаются бодибилдингом. Узнайте, как включить его в свой распорядок дня, чтобы улучшить свою работоспособность и самочувствие.

Коллаген: что это такое?

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 76

Коллаген, этот белок, необходимый для структуры нашего тела, часто оказывается в центре дискуссий среди людей, интересующихся благополучием. Вы наверняка уже слышали о его пользе для кожи, волос и ногтей. Но действительно ли мы знаем все об этой молекуле? 

Понимание того, как работает коллаген

<... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 77

Независимо от используемой машины, все современные классические велосипеды имеют так называемую «трансмиссию». Задача этой трансмиссии — вращать заднее колесо, используя силу, прилагаемую велосипедистом к шатуну. Затем мышечная энергия преобразуется в механическую энергию, вызывающую вращение шатуна. Эта шатунная система оснащена от 1 до 3 передними звездами, обычно имеющими от 32 до 56 зубьев. При повороте она приво... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 64

Многие из вас, вероятно, уже практикуют йогу или, по крайней мере, пробовали. Но для тех, кто еще не сделал решительный шаг, откройте для себя на первом занятии хатха-йогой реалии практики, которая гораздо более физическая, чем кажется.

Многие спортсмены занимаются йогой как для расслабления и умственной работы, так и для работы над укреплением мышц. Потому что ... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 70

Когда летом температура становится неожиданной (почти палящей!), кто не испытывал этого замечательного сопротивления, которое необходимо продемонстрировать, чтобы выступать? Печальное наблюдение... Но что за этим скрывается? Правда ли, что наше тело реагирует особым образом на воздействие этих необычных условий?

В спортивных науках, когда упражнение происходит в... 

Категория: Интересные статьи о спорте | Просмотров: 57