Борьба самбо - Спортивные и подвижные игры

Борьба самбо. Двойной подбив одной ноги - ножницы под одну ногу

Оба самбиста в положении правой стойки.

Правой рукой захватить одежду на левом плече противника, а правым подъемом зацепить его правый подколенный сгиб изнутри.

Затем с резким поворотом туловища влево прыгнуть назад-вправо и зацепить подъемом лево...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1980

Борьба самбо. Двойной подбив («ножницы»)

Противник в положении левой, нападающий правой стойки.

Правой рукой захватить одежду противника на груди так, чтобы мизинец был выше большого пальца (обратный захват).

Захват можно сделать также правой рукой из-под левой руки противника.

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 2191

Борьба самбо. Подбив

Противник в положении левой, нападающий правой стойки.

Захватив одежду на плечевых частях рук противника, прыжком сменить положение ног: на место правой ноги поставить левую ногу с носком, развернутым влево; во время прыжка правую ногу занести назад.

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1373

Борьба самбо. Отхват с захватом ноги изнутри

Оба самбиста в положении правой стойки.

Левой рукой захватить одежду под правым локтем, а правой подколенный сгиб правой ноги противника изнутри.

Поднимая захваченную ногу вправо-вверх, шагнуть левой ногой поближе к левой ноге противника и провест...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1475

Борьба самбо. Отхват с захватом ноги снаружи

Оба самбиста в положении правой стойки.

Правой рукой захватить одежду на груди противника, левой подколенный сгиб правой ноги противника снаружи.

Поднимая захваченную ногу вверх-влево, занести свою правую ногу вперед между ног противника и подбить...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1566

Борьба самбо. Отхват

Оба самбиста в положении правой стойки.

Захватив одежду противника под правым локтем левой рукой, правой над правой ключицей, заставить противника переместить вес тела на правую ногу; одновременно сделать большой шаг левой ногой вперед-влево, развертывая носок наружу.

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1319

Борьба самбо. Бросок через голову с подсадом голенью

Бросок через голову с подсадом голенью имеет три основных варианта, отличающихся друг от друга характерными захватами:

если противник пытается захватить правой рукой из-под левой руки самбиста одежду на его спине, проводите бровок с захватом одной руки двумя.

Захвати...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 2075

Борьба самбо. Бросок через голову

Противник в положении фронтальной стойки, слегка наклонив туловище к нападающему; нападающий в положении правой стойки.

Захватив одежду противника под локтями, левой ногой сделать шаг вперед и поставить свой носок (а лучше пятку) на линию носков противника. Делая сильный рывок руками на себя и вверх, как бы желая перебросить противника через свою голову одними руками, сесть ...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 2228

Борьба самбо. Подсад бедром сзади

Оба самбиста в положении правой стойки.

Левой рукой захватить правую руку противника за запястье (или рукав вблизи его), а правой рукой изнутри плечо его правой руки.

Проведя захват, тут же сделать обеими руками сильный рывок за правую руку против...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1503

Борьба самбо. Подсад бедром снаружи

Оба самбиста в положении правой стойки.

Захватить одежду противника на правом плече левой рукой, а правой из-под его левой руки пояс на его спине.

Слегка присев на обеих ногах, сделать шаг правой ногой вперед и поставить ее между ног противника. <...

Категория: Борьба самбо | Просмотров: 1364

« 1 2 ... 18 19 20 21 22 ... 28 29 »