Спортивный комплекс Авангард
Детско-юношеский спортивный центр профсоюзов г. Киева "Авангард"
Спорткомплекс Спортивные и подвижные игры Регистрация Вход
Поиск

Спорт в Авангарде

Обучение в спорте
Обучение спортивным играм (Техника, тактика игры и методика обучения различным играм)

Олимпийский спорт
История спорта, Олимпийские игры

Спорт
Баскетбол [25]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в баскетбол
Волейбол [16]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в волейбол
Гандбол [9]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в гандбол
Футбол [9]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в футбол
Хоккей [55]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в хоккей
Теннис [4]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в теннис
Хоккей с мячом [7]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в хоккей с мячом
Бадминтон [4]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в бадминтон
Настольный теннис [50]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в настольный теннис
Городки [2]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в городки
Развивающие игры [8]
Развитие в играх физических качеств.
Гимнастика, акробатика и легкая атлетика [140]
Подвижные игры в занятиях гимнастикой, акробатикой и легкой атлетикой
Подготовка горнолыжника [38]
Теоретическая и практическая подготовка горнолыжника
Тяжелая атлетика [39]
Учебное пособие по тяжелой атлетике
Борьба самбо [285]
Теоретические основы самбо, техника, тактика борьбы и методика обучения.
Методика физического воспитания в дошкольном возрасте [22]
Физическое воспитание детей в детском садике
Лечебная физическая культура [94]

Реклама

метки

Спорткомплекс » 2014 » Май » 2 » Лечебная физкультура при аномальном положении матки
12:53
Лечебная физкультура при аномальном положении матки

Среди аномалий положения женских половых органов наиболее важное клиническое значение имеют ретродевиации матки ( в основном ретрорефлексия ) и опущение матки и влагалища.
При осмотре женщины оказывается расслабления подвышающего и неполноценность поддерживающего аппарата матки ( мышц тазового дна , особенно леваторов ) . Иногда наблюдается врожденное укорочение задней стенки влагалища , длинная коническая шейка матки , остаточные явления перенесенного воспалительного процесса в органах малого таза с образованием сращений со смежными органами и малый угол наклона таза.
Задачи ЛФК :
- Повысить общее физическое развитие ;
- Улучшить кровообращение в малом тазу ;
- Устранить трофические расстройства , вернуть матку в правильное положение ;
- Научить произвольного расслабления скелетной мускулатуры в положении , при котором выполняют гинекологический массаж .
Лечебную гимнастику проводят совместно с массажем и физиобальнеотерапиею . Продолжительность занятий - 40-50 мин . Перед проведением занятий необходимо опорожнить мочевой пузырь и прямую кишку.
В процедуру лечебной гимнастики на фоне общеукрепляющих и дыхательных упражнений рекомендуется вводить элементы расслабления и специальные упражнения , укрепляющие подвышающий и поддерживающий аппарат матки , способствуют переносу внутрибрюшного давления с передней стенки матки на заднюю и , таким образом , помогают восстановлению правильного положения матки. Для выполнения упражнений специальной направленности используются следующие исходные положения : коленно - кистевой , коленно - локтевое , коленно - грудное , стоп- локтевое , стоп- грудное . Эти исходные положения способствуют перемещению внутренних органов вверх , расслаблению мышц брюшной стенки и изменении внутрибрюшного давления. Противопоказано исходное положение лежа на спине , так как оно способствует отклонению матки назад , особенно при напряжении мышц брюшной стенки . Из процедуры лечебной гимнастики надо также исключить наклоны туловища назад .
Методика лечебной гимнастики зависит от характера ретрорефлексии матки (подвижная , фиксированная ) , от того , как долго выведена в физиологическое положение матка сохраняет его , от состояния мышц брюшного пресса , тазового дна , функции сердечно - сосудистой системы , возраста .
При фиксированной ретрофлексии матки лечебная гимнастика применяется совместно с физио - , бальнео - , грязелечением и гинекологическим массажем , и их действие проявляется в постепенном растяжении и последующей атрофии сращений , образовавшихся за маткой вследствие воспалительного процесса .


Примерный комплекс специальных упражнений при аномалиях положения матки
1 . И. п. - лежа на животе , руки вперед , прогнуться ( « рыбка »). Дыхание произвольное. Повторить 4-6 раз.
2 . И. п. - лежа на животе и предплечьях . Поднять прямые ноги вверх. Дыхание произвольное. Повторить 4 - 6 раз.
3 . И. п. - лежа на животе , с опорой на предплечья. Опираясь на носки и предплечья , поднять таз вверх - вдох. Принять в . п. - выдох . Повторить 4 - 6 раз.
4 . И. п. - стойка на четырех конечностях. Одновременное поднимание руки вперед , ноги вверх - вдох. Принять в . п. - выдох . Повторить 4-6 раз.
5 . И. п. - стойка на четырех конечностях. Округлить спину , опустить голову вниз - вдох , принять в . п. - выдох . Повторить 4-6 раз.
6 . И. п. - стоя на четырех конечностях. Ползание 30-45 с . Дыхание произвольное.
7 . И. п. - стойка на четырех конечностях , руки и ноги прямые. Ходьба на прямых руках и ногах 30-45 с .
8 . И. п. - стойка на четырех конечностях с опорой на голову. Поочередное поднимание ног вверх - вдох , принять в . п. - выдох . Повторить 4-6 раз.
9 . И. п. - лежа на спине , руки вдоль туловища . Коснуться прямыми ногами за головой. Дыхание произвольное. Повторить 2-4 раза.
10 . И. п. - сидя , упор сзади . Сгибание ног с разведением коленей в стороны. Дыхание произвольное. Повторить 4-6 раз.
11 . И. п. - стоя , ноги врозь . Наклон вперед - выдох . Принять в . п. - вдох. Повторить 4-6 раз.
12 . И. п. - стоя на четырех конечностях. Сгибая руки , коснуться грудью пола , таз поднять вверх. Дыхание произвольное. Повторить 4-6 раз
.
 

Категория: Лечебная физическая культура | Просмотров: 775 | Добавил: sport | Теги: Лечебная физкультура при аномальном | Рейтинг: 0.0/0
Реклама

НРАВИТСЯ СОХРАНИ

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Использование каких-либо материалов сайта - Только при установки рядом с материалом активной и открытой к индексации ссылка на Авангард - спорткомплекс обязательна.

Статистика

Спонсоры
Наш постоянный спонсор - СТО Сar Light Design - Качественный ремонт автомобильного света в Киеве - Установка линз и би-линз

Copyright MyCorp © 2017