Гандбол - Спортивные и подвижные игры - Спорткомплекс - Авангард
Спортивный комплекс Авангард
Детско-юношеский спортивный центр профсоюзов г. Киева "Авангард"
Спорткомплекс Спортивные и подвижные игры Регистрация Вход
Поиск

Спорт в Авангарде

Обучение в спорте
Обучение спортивным играм (Техника, тактика игры и методика обучения различным играм)

Олимпийский спорт
История спорта, Олимпийские игры

Спорт
Баскетбол [25]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в баскетбол
Волейбол [16]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в волейбол
Гандбол [9]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в гандбол
Футбол [9]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в футбол
Хоккей [55]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в хоккей
Теннис [4]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в теннис
Хоккей с мячом [7]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в хоккей с мячом
Бадминтон [4]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в бадминтон
Настольный теннис [50]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в настольный теннис
Городки [2]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в городки
Развивающие игры [8]
Развитие в играх физических качеств.
Гимнастика, акробатика и легкая атлетика [140]
Подвижные игры в занятиях гимнастикой, акробатикой и легкой атлетикой
Подготовка горнолыжника [38]
Теоретическая и практическая подготовка горнолыжника
Тяжелая атлетика [39]
Учебное пособие по тяжелой атлетике
Борьба самбо [285]
Теоретические основы самбо, техника, тактика борьбы и методика обучения.
Методика физического воспитания в дошкольном возрасте [22]
Физическое воспитание детей в детском садике
Лечебная физическая культура [76]

Реклама

метки

Спорткомплекс » Гандбол
Систематическое изучение гандбола можно начинать с 7—8 лет. С 9—10 лет дети могут принимать участие в соревнованиях по мини-гандболу, а с 11—12 лет — во всесоюзных соревнованиях клуба «Стремительный мяч».

Подготовка гандболиста начинается с овладения техникой и основами индивидуальной тактики. Вначале она едина для всех занимающихся, но постепенно становится специализированной в зависимости от игровых функций гандболиста. Одновременно развиваются физические качества и совершенствуются двигательные навыки, составляющие основу техники гандболиста. Этот процесс в дальнейшем проходит параллельно с освоением игровых действий.

Овладение содержанием игры начинается с общего знакомства с отдельными технико-тактическими действиями и их изучения. Для этого лучше всего подходит просмотр игр квалифицированных гандбо... Читать дальше »
Категория: Гандбол | Просмотров: 3873 | Добавил: sport | Дата: 01.06.2012

Командные действия
При организации командных действий в защите используют системы личной, зонной и смешанной защиты.
Личная защита. Это основная система защиты в гандболе.

Различают три ее варианта: по всему полю, на своей половине поля и в зоне свободных бросков.

Личная защита по всему полю предполагает активную борьбу за мяч сразу же после того, как он потерян. Защитники распределяют заранее определенных или ближайших к ним игроков и неотступно сопровождают их, лишая возможности свободно получать и передавать мяч. По мере приближения к воротам степень активности защитников возрастает.

Применение такой защиты целесообразно, когда противник технически слаб или не умеет нападать, когда он умышленно затягивает время и... Читать дальше »
Категория: Гандбол | Просмотров: 1983 | Добавил: sport | Дата: 01.06.2012

Нападение — решающая фаза игры, от успеха которой в наибольшей мере зависит ее конечный результат. В абсолютном большинстве единственная цель атаки — забросить мяч в ворота противника.

Командные действия
В атаке команды используют две основные тактические системы — быстрый прорыв и позиционное нападение. Каждая из них дополняет друг друга и поэтому должна быть взята на вооружение всеми командами.

Быстрый прорыв. Это наиболее эффективный способ атаки. Однако, применяя его, игроки встречаются с рядом трудностей. Поэтому наибольший удельный вес занимает позиционное нападение. И тем не менее чем чаще используется прорыв, тем больше бросков совершают нападающие. Именно по этому пути развивается современный гандбол. 
Категория: Гандбол | Просмотров: 3343 | Добавил: sport | Дата: 01.06.2012

Успех в игре достигается главным образом благодаря правильной организации действий игроков. Для этого используют разнообразные тактические средства ведения игры.

Арендовать зал для соревнований
Категория: Гандбол | Просмотров: 469 | Добавил: sport | Дата: 01.06.2012

Вратарь выполняет самую трудную и ответственную роль в команде. От его действий зависит успех не только обороны своих ворот, но и нападения команды. Для вратаря важны рост (180—190 см), быстрота реакции и ориентировки; ему необходимы ловкость, сила и выносливость.

Технику вратаря составляют стойки, передвижения, задерживание мяча руками и ногами, финты и передачи мяча.

Стойка. В зависимости от положения мяча вратарь принимает различную стойку. Различают два вида основных стоек: в середине ворот и у боковых стоек. В центре ворот ему удобнее действовать, находясь в основной стойке: ноги полусогнуты и расставлены на ширину плеч; вес тела равномерно распределен на обе ноги и перенесен на переднюю часть стопы; туловище несколько наклонено вперед; руки полусогнуты и разведены в стороны, ладони... Читать дальше »
Категория: Гандбол | Просмотров: 2244 | Добавил: sport | Дата: 01.06.2012

Технику игры в защите составляют перехваты, блокирование, выбивание, финты, переключения и задерживание мяча вратарем.

Готовность к защитным действиям обеспечивает правильное исходное положение — стойка. Игрок сгибает ноги, вес тела распределяет равномерно на передние части стопы, руки полусогнуты (угол около 90°) и слегка разведены в стороны, ладони направлены вперед. Передвижение приставными шагами и бег спиной вперед — наиболее важные приемы техники передвижений в защите.

Перехват мяча. Это важный прием, который обеспечивает переход команды в контратаку. Он осуществляется резким выходом защитника из-за игрока вперед.

Выбивание мяча. Его выполняют в борьбе с ведущим мяч игроком. Сблизившись с ним, защитник выжидает удоб... Читать дальше »
Категория: Гандбол | Просмотров: 636 | Добавил: sport | Дата: 01.06.2012

Овладев мячом, нападающие направляют свои усилия на то, чтобы забросить мяч в ворота соперника. Преодолеть сопротивление противника можно лишь с помощью специальных приемов.

В этот раздел техники входят способы ловли и держания мяча, ведение, передачи и броски мяча, финты и заслоны.

Ловля мяча. Это прием, позволяющий овладеть мячом. Ловить мяч можно одной рукой и двумя. При ловле мяча двумя руками кисти располагают близко друг к другу, образуя «воронку». После соприкосновения пальцев с мячом руки сгибаются, амортизируя силу летящего мяча.

Ловить мяч одной рукой сложнее. Ловля и последующий замах в этом случае часто составляют одно слитное движение.
Категория: Гандбол | Просмотров: 2875 | Добавил: sport | Дата: 01.06.2012

Игра в гандбол ведется специальными приемами, выполняемыми без мяча и с мячом.

Различают технику игры в нападении и в защите. К технике игры в нападении относят ловлю мяча, ведение, передачи и броски мяча в ворота. В защите используют блокирование, перехват, выбивание мяча, а также приемы игры вратаря.

Особую группу составляют способы передвижений по площадке и финты, применяемые и в нападении, и в защите. Готовность к действию определяет исходное положение — стойку. Различают высокую и низкую стойки. Выбор ее определяется обстановкой.

Чаще других применяется высокая стойка: ноги полусогнуты и расставлены на ширину шага, туловище несколько наклонено, руки согнуты.

Более эф... Читать дальше »
Категория: Гандбол | Просмотров: 457 | Добавил: sport | Дата: 01.06.2012

Гандбол (ручной мяч) — широко распространенная спортивная игра. В соревновании участвуют две команды из семи игроков. Игровая площадка — прямоугольник, размером 40 X 20 м.

Участвующие в игре команды стремятся завладеть мячом и забро
сить его в ворота противника, защищаемые вратарем. Все действия с мячом выполняют только руками. Борьба за мяч протекает в рамках правил, разрешающих противодействие, но пресекающих грубость и неспортивное поведение. Продолжительность игры зависит от возраста и пола участников и составляет от 30 до 60 мин.

Основу гандбола составляют естественные движения — бег, прыжки, метания, которые способствуют гармоничному развитию занимающихся. Нагрузки оказывают положительное влияние на развитие всех функциональных систем организма. Под влиянием трен... Читать дальше »
Категория: Гандбол | Просмотров: 1163 | Добавил: sport | Дата: 01.06.2012

Реклама

НРАВИТСЯ СОХРАНИ

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Использование каких-либо материалов сайта - Только при установки рядом с материалом активной и открытой к индексации ссылка на Авангард - спорткомплекс обязательна.

Статистика

Copyright MyCorp © 2014 Создать сайт бесплатно