Спортивный комплекс Авангард
Детско-юношеский спортивный центр профсоюзов г. Киева "Авангард"
Спорткомплекс Спортивные и подвижные игры Регистрация Вход
Поиск

Спорт в Авангарде

Обучение в спорте
Обучение спортивным играм (Техника, тактика игры и методика обучения различным играм)

Олимпийский спорт
История спорта, Олимпийские игры

Спорт
Баскетбол [25]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в баскетбол
Волейбол [16]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в волейбол
Гандбол [9]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в гандбол
Футбол [9]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в футбол
Хоккей [55]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в хоккей
Теннис [4]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в теннис
Хоккей с мячом [7]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в хоккей с мячом
Бадминтон [4]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в бадминтон
Настольный теннис [50]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в настольный теннис
Городки [2]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в городки
Развивающие игры [8]
Развитие в играх физических качеств.
Гимнастика, акробатика и легкая атлетика [140]
Подвижные игры в занятиях гимнастикой, акробатикой и легкой атлетикой
Подготовка горнолыжника [38]
Теоретическая и практическая подготовка горнолыжника
Тяжелая атлетика [39]
Учебное пособие по тяжелой атлетике
Борьба самбо [285]
Теоретические основы самбо, техника, тактика борьбы и методика обучения.
Методика физического воспитания в дошкольном возрасте [22]
Физическое воспитание детей в детском садике
Лечебная физическая культура [94]

Реклама

метки

Спорткомплекс » 2012 » Сентябрь » 10 » Ракетка для игры в теннис
17:11
Ракетка для игры в теннис
Ракетка — твой друг, и, как бы здороваясь с ней, дай ей свою руку. Помни, что ракетка — продолжение руки, не изгибай кисть. Держать ракетку нужно свободно или твердо, указа-тельным и большим пальцами обхватывая ее основание, а кистью — всю ручку (см. рис. 1: а) горизонтальная хватка, б) вертикальная хватка).

Держал ли ты когда-нибудь в руке воробушка? Вот так и ракетку — слишком не зажимают, но и не выпускают! Нельзя держать ее намертво, умей ее сжимать (но не так, чтобы «сок капал») и, когда нужно, освободить немножко.

А знаешь ли ты, как в Азии едят палочками? Так, как ты держишь ручку или карандаш. Таким же способом — азиатским (вертикальным) можно держать ракетку и играть одной ее стороной.

Теннисисты высокого класса используют и горизонтальный и вертикальный способы хватки. Любой из них хорош, а вариантов предостаточно. Выбирай себе подходящий, но такой, который не мешал бы свободно и легко выполнять основные удары по мячу.

При подачах и ударах многие теннисисты меняют положение ракетки в кисти руки. Нападающим по душе быстрая, чувствительная, вращающая мяч ракетка, а защитникам — более спокойная. Важно также подогнать под кисть диаметр, форму ручки. А если рука потеет, то в ручке ракетки просверливают отверстия или обматывают ее кожаным ремешком.

Береги ракетку! Не держи ее на солнце, не трогай резину пальцами, иногда промывай ракетку, чисть от пыли, а от радости победы не бросай в воздух. И помни — какая бы красивая и хорошая она ни была, сама она не играет!

В начале нашего века, на заре пинг-понга пользовались разными ракетками. Их обклеивали наждачной бумагой, фетром, пробкой. В 1902 году появилась новая накладка - жесткая пупырчатая резина, у которой 50 лет не было конкурента.

В 50-е годы стали пользоваться ракетками из губчатой резины. Но они оказались ненадежными: губка не контролировала мяч. И в связи со стремительно вторгшимся «сэндвичем» (двухслойной резиной) ими играть перестали. Старыми ракетками с простыми накладками сегодня играют единицы, а без накладок — никто. С горизонта исчезли многие прежние виды ракеток, а «сэндвич» сегодня — оружие чемпионов.

Наша промышленность выпускает двухслойные и жесткие однослойные ракетки. В продаже есть и вьетнамские ракетки типа «сэндвич», но они тяжеловаты, поэтому стоит облегчить их — обточить края по периметру абразивным диском.

Многие любят мастерить ракетки сами. Это не так уж сложно. Готовые накладки есть в продаже. Они прямоугольной формы, чтобы после наклейки на деревянную основу их можно было обрезать точно по краю. Тщательно очисть мелкой наждачной бумагой поверхность ракетки и намажь резиновым клеем. Дай ему высохнуть, после чего проклей ракетку снова. И опять пусть клей высохнет. Точно так же поступи с накладкой, которую затем плотно наложи на деревянную основу и обрежь по краю. Вот ракетка и готова.
Категория: Настольный теннис | Просмотров: 478 | Добавил: sport | Теги: ракетка для тенниса, теннисная ракетка | Рейтинг: 5.0/1
Реклама

НРАВИТСЯ СОХРАНИ

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Использование каких-либо материалов сайта - Только при установки рядом с материалом активной и открытой к индексации ссылка на Авангард - спорткомплекс обязательна.

Статистика

Спонсоры
Наш постоянный спонсор - СТО Сar Light Design - Качественный ремонт автомобильного света в Киеве - Установка линз и би-линз

Copyright MyCorp © 2017