Спортивный комплекс Авангард
Детско-юношеский спортивный центр профсоюзов г. Киева "Авангард"
Спорткомплекс Спортивные и подвижные игры Регистрация Вход
Поиск

Спорт в Авангарде

Обучение в спорте
Обучение спортивным играм (Техника, тактика игры и методика обучения различным играм)

Олимпийский спорт
История спорта, Олимпийские игры

Спорт
Баскетбол [25]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в баскетбол
Волейбол [16]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в волейбол
Гандбол [9]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в гандбол
Футбол [9]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в футбол
Хоккей [55]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в хоккей
Теннис [4]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в теннис
Хоккей с мячом [7]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в хоккей с мячом
Бадминтон [4]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в бадминтон
Настольный теннис [50]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в настольный теннис
Городки [2]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в городки
Развивающие игры [8]
Развитие в играх физических качеств.
Гимнастика, акробатика и легкая атлетика [140]
Подвижные игры в занятиях гимнастикой, акробатикой и легкой атлетикой
Подготовка горнолыжника [38]
Теоретическая и практическая подготовка горнолыжника
Тяжелая атлетика [39]
Учебное пособие по тяжелой атлетике
Борьба самбо [285]
Теоретические основы самбо, техника, тактика борьбы и методика обучения.
Методика физического воспитания в дошкольном возрасте [22]
Физическое воспитание детей в детском садике
Лечебная физическая культура [94]

Реклама

метки

Спорткомплекс » 2012 » Сентябрь » 20 » Техника барьерного бега
09:55
Техника барьерного бега
Протяженность дистанций барьерного бега (80 м для женщин, 110, 200 и 400 м для мужчин) характеризует этот вид легкой атлетики как бег на короткие дистанции. Высокие спортивные результаты в барьерном беге зависят от скорости бега по дистанции. Однако этот бег усложнен препятствиями. Само по себе преодоление препятствий является технически сложным движением. Барьеры, разделяя дистанцию на ряд отрезков, создают особые условия бега между ними, отличные от тех, которые наблюдаются в гладком беге на короткие дистанции.

Овладение техникой барьерного бега не исчерпывается только изучением правильной формы движений перехода через барьер. Основная задача — предельная прямолинейность и ритмичность бега, экономный перенос центра тяжести тела над барьером, правильная (прямая) постановка стоп при беге между барьерами, точность беговых шагов по всей дистанции.

Необходимо постоянно поддерживать и совершенствовать технику в соответствии с ростом скоростных возможностей барьериста.
Категория: Гимнастика, акробатика и легкая атлетика | Просмотров: 332 | Добавил: sport | Теги: Техника барьерного бега | Рейтинг: 0.0/0
Реклама

НРАВИТСЯ СОХРАНИ

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Использование каких-либо материалов сайта - Только при установки рядом с материалом активной и открытой к индексации ссылка на Авангард - спорткомплекс обязательна.

Статистика

Спонсоры
Наш постоянный спонсор - СТО Сar Light Design - Качественный ремонт автомобильного света в Киеве - Установка линз и би-линз

Copyright MyCorp © 2017