Спортивный комплекс Авангард
Детско-юношеский спортивный центр профсоюзов г. Киева "Авангард"
Спорткомплекс Спортивные и подвижные игры Регистрация Вход
Поиск

Спорт в Авангарде

Обучение в спорте
Обучение спортивным играм (Техника, тактика игры и методика обучения различным играм)

Олимпийский спорт
История спорта, Олимпийские игры

Спорт
Баскетбол [25]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в баскетбол
Волейбол [16]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в волейбол
Гандбол [9]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в гандбол
Футбол [9]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в футбол
Хоккей [55]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в хоккей
Теннис [4]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в теннис
Хоккей с мячом [7]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в хоккей с мячом
Бадминтон [4]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в бадминтон
Настольный теннис [50]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в настольный теннис
Городки [2]
Техника, тактика игры и методика обучения игры в городки
Развивающие игры [8]
Развитие в играх физических качеств.
Гимнастика, акробатика и легкая атлетика [140]
Подвижные игры в занятиях гимнастикой, акробатикой и легкой атлетикой
Подготовка горнолыжника [38]
Теоретическая и практическая подготовка горнолыжника
Тяжелая атлетика [39]
Учебное пособие по тяжелой атлетике
Борьба самбо [285]
Теоретические основы самбо, техника, тактика борьбы и методика обучения.
Методика физического воспитания в дошкольном возрасте [22]
Физическое воспитание детей в детском садике
Лечебная физическая культура [94]

Реклама

метки

Спорткомплекс » 2012 » Сентябрь » 20 » Техника метаний
13:35
Техника метаний
Как известно, дальность полета снаряда в метаниях зависит от начальной скорости, угла вылета снаряда и сопротивления воздушной среды. Величина начальной скорости зависит не только от силы, приложенной к снаряду метателем, но прежде всего от быстроты приложения этой силы (скорость финального усилия). Умелое приложение усилий метателя к снаряду, обеспечивающее высокую начальную скорость и выгоднейший угол вылета снаряда, составляет основу техники метания.

Значение физических данных необходимо учитывать прежде всего при выборе той или иной специальности в метании. Так, например, большое значение имеют вес и рост спортсмена в толкании ядра и метании молота. Требования к весу и росту несколько снижаются у метателей диска. При метании копья особых требований к росту и весу спортсмена не предъявляется. 

Практика показывает, что не исключительные физические данные, а совершенное владение техникой, систематическая и упорная тренировка, даже при среднем весе и росте легкоатлета, позволяют достигать хороших результатов в метаниях. Лучшие легкоатлеты- метатели отличаются не столько большим весом и ростом, сколько большой подвижностью, разносторонностью своей физической подготовки. Большинство из них способно показать хорошие результаты в прыжках, беге на короткие дистанции и в других видах физических упражнений.

Во всех видах метаний активная работа крупных мышечных групп — ног, поясницы, туловища — является решающей не в меньшей степени, чем финальные усилия мышц руки метателя. Значение тренировочной работы над техникой метания избранного снаряда трудно переоценить.

Спортсмен в тренировке, метая (толкая) тот или иной снаряд, должен всегда соблюдать правильные основы техники и никогда не производить упражнение только с целью достижения лучшей дальности броска (или толчка).
Категория: Гимнастика, акробатика и легкая атлетика | Просмотров: 353 | Добавил: sport | Теги: Техника метаний | Рейтинг: 0.0/0
Реклама

НРАВИТСЯ СОХРАНИ

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Использование каких-либо материалов сайта - Только при установки рядом с материалом активной и открытой к индексации ссылка на Авангард - спорткомплекс обязательна.

Статистика

Спонсоры
Наш постоянный спонсор - СТО Сar Light Design - Качественный ремонт автомобильного света в Киеве - Установка линз и би-линз

Copyright MyCorp © 2017