menu
person

Техника метаний
Как известно, дальность полета снаряда в метаниях зависит от начальной скорости, угла вылета снаряда и сопротивления воздушной среды. Величина начальной скорости зависит не только от силы, приложенной к снаряду метателем, но прежде всего от быстроты приложения этой силы (скорость финального усилия). Умелое приложение усилий метателя к снаряду, обеспечивающее высокую начальную скорость и выгоднейший угол вылета снаряда, составляет основу техники метания.

Значение физических данных необходимо учитывать прежде всего при выборе той или иной специальности в метании. Так, например, большое значение имеют вес и рост спортсмена в толкании ядра и метании молота. Требования к весу и росту несколько снижаются у метателей диска. При метании копья особых требований к росту и весу спортсмена не предъявляется. 

Техника метанийПрактика показывает, что не исключительные физические данные, а совершенное владение техникой, систематическая и упорная тренировка, даже при среднем весе и росте легкоатлета, позволяют достигать хороших результатов в метаниях. Лучшие легкоатлеты- метатели отличаются не столько большим весом и ростом, сколько большой подвижностью, разносторонностью своей физической подготовки. Большинство из них способно показать хорошие результаты в прыжках, беге на короткие дистанции и в других видах физических упражнений.

Во всех видах метаний активная работа крупных мышечных групп — ног, поясницы, туловища — является решающей не в меньшей степени, чем финальные усилия мышц руки метателя. Значение тренировочной работы над техникой метания избранного снаряда трудно переоценить.

Спортсмен в тренировке, метая (толкая) тот или иной снаряд, должен всегда соблюдать правильные основы техники и никогда не производить упражнение только с целью достижения лучшей дальности броска (или толчка).
Категория: Гимнастика, акробатика и легкая атлетика | Просмотров: 1332 | Добавил: avangardsport | Теги: Метатель, Техника метаний
Использование английского языка в спортивной среде

Знание английского языка стало необходимым активом во многих профессиях, связанных со спортом высокого уровня, ввиду международного характера этой деятельности и преобладающей роли английского языка в сфере спорта. Вот некоторые из затронутых профессий:

Профессиональные спортсмены: спортсменам высокого уровня, выступающим в международных лигах или участвующим в ...


Краткая история волейбола

Волейбол был создан в 1895 году в США Уильямом Джорджем Морганом (1870-1942). Первое название волейбола было «минтонет».

На воспитание Моргана как учителя физкультуры повлиял ряд факторов, таких как: наличие игры, в которой риск получения травмы был снижен; можно играть в помещении, как альтернативу для зимы; и внести инновации в ваши занятия....


Улучшают ли силовые тренировки результаты бега?

Часто говорят, что силовые тренировки могут отрицательно сказаться на эффективности бега, поскольку нежелательное увеличение мышечной массы приводит к увеличению веса тела из-за более крупных ног. Эти заявления совершенно анекдотичны. В этой статье мы объясняем, как силовые тренировки улучшают результаты бега, не вызывая значительного увеличения мышечной массы и не оказывая отрицательного воздействия на максимальную аэробную способнос...


Стратегия восстановления у триатлонистов

Триатлон — вид спорта на выносливость, сочетающий плавание, езду на велосипеде и бег. Хотя самой известной дистанцией для триатлона является полная дистанция (также известная как Ironman), более короткие дистанции триатлона (например, олимпийские или полужелезные) стали популярными, поскольку они более доступны для любителей и спортсменов-любителей.

Незави...