+38 (067) 233-69-29
menu
person

Теннисный стол
Когда-то теннисные столы были разного размера и разного цвета. Теперь они обязательно одинаковые и темно-зеленые. История знает: столы были и мягкие, и твердые. За мягкими лучше себя чувствовали защитники, так как отскок мяча был ниже. Теперь к этому качеству теннисного стола и мяча тоже предъявляется жесткое требование: мяч, брошенный с высоты 30,5 сантиметра, должен отскочить от поверхности стола на 23,5—25,5 сантиметра.

Стол для настольного тенниса делается прямоугольный. Длина его — 2,74, ширина — 1,525 и высота — 0,76 метра. Наверное, ты сразу же спросишь: почему такие странные цифры? И очень ли уж важно: 1,525 метра или просто 1,52?

Дело в том, что первые правила настольного тенниса были разработаны в Англии. Там приняты не такие единицы измерения, как у нас. Не метры, а ярды, не сантиметры, а дюймы и т. д. Есть и такая мера — фут. Фут соответствует 0,3048 метра, то есть округленно 30,5 сантиметра. Теперь понятно, почему высота стола — 0,76 метра, а не 0,75 или 0,77? Это просто - напросто 2,5 фута.

По краям теннисного стола проведены белые линии шириной 2 сантиметра. Еще одна белая линия (потоньше) делит стол на две равные половины. Она — для игры в парах, для правильной подачи. А еще на две половины стол делит сетка, высота которой стандартная—15,25 сантиметра.

Игровая площадка для теннисистов довольно просторная — 12—14 метров в длину и 6—7 в ширину. А дома или в школе она может быть минимальная — 7,75 * 4,5 метра. Главное, чтобы она была хорошо освещена и имела не скользкий пол. Такую, а в будущем и побольше площадку нужно научиться здорово «атаковать» ногами.
Категория: Настольный теннис | Просмотров: 1367 | Добавил: avangardsport | Теги: размеры теннисного стола, теннисный стол
Польза спорта для детей

Спорт полезен не только для тела, но и для ума. Поэтому занятия спортом необходимы для благополучия ребенка. Откройте для себя все преимущества спорта для вашего ребенка.

Помимо того, что спорт играет важную роль в психомоторном развитии ребенка. Таким образом, у ребенка развивается культ старания, воли, стремления добиться успеха, чтобы быть лучше других, но и ...


Физическая активность у детей школьного возраста

За последние несколько десятилетий специалисты отмечают, что физическое состояние детей ухудшилось. Например, в 2019 году 17% детей в возрасте от 6 до 11 лет страдали ожирением или избыточным весом. Надо сказать, что молодежь передвигается гораздо меньше, чем раньше. Сейчас только каждый четвертый мальчик и каждая вторая девочка будут заниматься достаточной физической активностью для достижения целей.

Читать далее...


Беговая тренировка HIIT для начинающих

Если вы готовы вывести свои беговые тренировки на новый уровень, вы, вероятно, слышали, что интервальный бег  может помочь вам улучшить аэробные способности, выносливость, выносливость (переносимость физических упражнений) и скорость.

И если вы готовы поднять свою физическую форму на новый уровень, вы, вероятно, знаете, что высокоинтенсивные интервальные тр...


Является ли тренировки EMOM самым эффективным методом?

Время: у вас его не так много, но вы не можете тренироваться, не потратив его. Вы можете торопиться между упражнениями, как «Тасманский дьявол», и рискуете получить травму. Вы можете сократить тренировку и пропустить важные движения. Или вы можете выбрать тренировку, в программу которой встроена работа на время.

Это будет ежеминутный  подход, ил...